Darbam ar uztura bagātinātājiem ir savas priekšrocības, var redzēt galvenās problēmas, ar kurām cieš cilvēki. Sistematizētas informācijas lietuviešu valodā tiešām trūkst. Daudzi mūsu klienti ir pašizglītojušies. Un informācija internetā ir ļoti pretrunīga, viena iestāde ir pretrunā ar otru.
Neatkarīgi no uztura speciālistu atklātā aicinājuma par tikko izskanējušo TV raidījuma "Klauskite daktor" ieteikumu iespējamo kaitējumu. Kas prasa atteikties no ogļhidrātiem un iesaistīties neregulārā badošanā.
Youtube
ietekmētāji vienu pēc otras "atmasko" kādas iedibinātas dogmas. Te viens saka, ka BCAA nevajag, pietiks ar pārtiku, bet otrs apgalvo, ka Arginīns ir krāpnieks. Pēkšņi visi ir kļuvuši par ekspertiem un sazvērestības teorētiķiem, bet zinošam cilvēkam viņu apgalvojumi izklausās pilnīgi absurdi un ārprāta izpausme.
Un parastam cilvēkam mazliet muskuļots cilvēks uz ekrāna automātiski kļūst par autoritāti, nepapētot, kādi ir šī cilvēka mērķi.
Nu, ejam pie tēmas. Pamatprodukti, kas ieteicami vīriešiem. Sportistiem un ne tikai.
-
D vitamīns.Mūsu platuma grādu iedzīvotājiem parasti trūkst vitamīnu degvielas. Kas nepieciešams kauliem, nervu sistēmas darbībai un mūsu gadījumā testosterona līmeņa nodrošināšanai.
1000 līdz 4000 SV jeb 25 līdz 100 mikrogramiem D vitamīna vajadzētu būt pietiekamam, lai uzturētu optimālu līmeni asinīs lielākajai daļai cilvēku. Saskaņā ar Medicīnas institūta (IOM) datiem 4000 SV ir droša augšējā robeža.
-
Magnijs.Magnija piedevas var palīdzēt normalizēt testosterona līmeni, ja samazinājuma cēlonis ir pēdējā trūkums. Viens pētījums žurnālā Biological Trace Element Research atklāja, ka uztura bagātinātāju lietošana vismaz 1 mēnesi palielināja testosterona līmeni visiem subjektiem.
Ziņojumā minēts, ka cilvēkiem, kuri sporto, testosterona līmenis ievērojami paaugstinās nekā tiem, kuri nav aktīvi. Vīriešiem ieteicams dienā uzņemt vismaz 400-420 mg magnija, ko var iegūt ar pārtiku vai pārtikas un uztura bagātinātāju kombināciju. Pārāk daudz vai pārāk maz var būt bīstami jūsu veselībai.
-
Cinks. Cinks ir galvenais minerāls, ko šūnas izmanto barības vielu metabolismam. Imūnsistēmas darbība, DNS un olbaltumvielu ražošana un šūnu dalīšanās ir saistītas ar cinka līmeni organismā. Cinks arī ļauj vīrieša ķermenim ražot testosteronu. Šī iemesla dēļ cinka līmenim var būt nozīme erektilās disfunkcijas gadījumā.
Pašlaik ASV ieteicamā uztura deva (RDA) cinkam ir 8 miligrami (mg) dienā sievietēm un 11 mg dienā vīriešiem.
-
C vitamīns.
Daži pierādījumi liecina, ka antioksidantu, piemēram, C vitamīna, lietošana var uzlabot auglību. Pētījums ar neauglīgiem vīriešiem atklāja, ka, lietojot 1000 mg C vitamīna piedevas divas reizes dienā līdz 2 mēnešiem, spermatozoīdu kustīgums palielinājās par 92% un spermatozoīdu skaits palielinājās par vairāk nekā 100%.
Lūk, tādi pamata uztura bagātinātāji, kas derēs teju jebkuram vīriešu kārtas pārstāvim, lai uzlabotu dzīves kvalitāti!
