C vitamīns imūnsistēmas veselībai ŠĶĒRŠĻU FUNKCIJA Ķermeņa pirmā aizsardzības līnija, fiziskā barjera, ko rada āda, ir atkarīga no C vitamīna. C vitamīns ir būtisks kolagēna, svarīga saistaudu veida, ražošanai.** Kolagēns veido ādas strukturālo karkasu, kas veicina ādas stāvokli. integritāte, kas palīdz efektīvi novērst nevēlamu vielu iekļūšanu organismā. ANTIOKSIDANTU VESELĪBA C vitamīna svarīgā loma imūnsistēmas veselībā neapstājas tikai virspusē.** Imūnās atbildes reakcijas sākumposmā iedzimtas imūnsistēmas baltās asins šūnas ierosina iekaisuma reakciju kā viens no līdzekļiem, kā tikt galā ar nevēlamiem apmeklētājiem. Iekaisuma stāvoklī var veidoties daudzi brīvie radikāļi. Brīvie radikāļi ir nestabili savienojumi, kas var novērst normālu šūnu optimālu darbību. Brīvie radikāļi nevar atšķirt jūsu veselās šūnas no jūsu imūnsistēmas mērķa, tāpēc tie var sabojāt jūsu pašu šūnas. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.** Tas arī palīdz atjaunot citus antioksidantus, piemēram, E vitamīnu, aktīvā stāvoklī, lai atbalstītu antioksidantu darbību.** BALTĀS ASINS ŠŪNU ATBALSTS Papildus ādas integritātes un antioksidantu veselības atbalstam C vitamīns ir būtisks optimālai balto asinsķermenīšu darbībai.** Imūnās atbildes reakcijas laikā baltās asins šūnas ātri dalās un vairojas. C vitamīns palīdz ražot B un T šūnas, kas ir svarīgas adaptīvajai imūnreakcijai.** Tas arī palīdz īpaša veida iedzimtām imūnsistēmas šūnām, ko sauc par fagocītiem, veikt savu darbu, absorbējot nevēlamos savienojumus.** Kāpēc vajadzētu papildināt ar C vitamīnu? Atkarībā no dzimuma ieteicamā dienas deva (RDA) pieaugušajiem ir no 75 līdz 90 mg, taču daži eksperti iesaka veseliem cilvēkiem patērēt vismaz 200 mg dienā. ⁹ Atšķirībā no daudziem citiem dzīvniekiem, cilvēki nevar sintezēt savu C vitamīnu, tāpēc tas ir jāiegūst no uztura avotiem. Kā ūdenī šķīstošs vitamīns C vitamīns viegli šķīst ūdenī, bet nevar viegli uzglabāt organismā. Tas nozīmē, ka katru dienu jāsaņem pietiekami daudz C vitamīna. C vitamīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā citrusaugļi, zemenes, melones, zaļie dārzeņi un kartupeļi. Diemžēl mūsdienu rosīgajā pasaulē daudzi no mums nepatērē tik daudz augļu un dārzeņu, cik vajadzētu. Nacionālās aptaujas dati liecina, ka amerikāņi neievēro ieteicamo augļu un dārzeņu dienas devu, un aptuveni 40% amerikāņu nesaņem pietiekami daudz C vitamīna ar uzturu. ⁸ Turklāt C vitamīns ir jutīgs pret karstumu, tāpēc ēdiena gatavošana un cita ēdiena gatavošana. metodes var izsmelt dabisko C vitamīna daudzumu pārtikā. 200 mg dienas deva atbalsta elpceļu veselību. ^** Ņemiet vērā, ka, lai gan šis daudzums nodrošina pietiekamu atbalstu lielākajai daļai veselu cilvēku, C vitamīna nepieciešamība aktīvi proliferēt un dalīties balto asins šūnu var būt vēl lielāka. ^**

• Saites
• 8. Fulgoni VL un citi. J Nutr. 2011. gada oktobrī;141(10):1847-54.
• 9. Calder PC et al. Uzturvielas. 2020;12(4):1181.

 

Pievienoti fakti
Porcijas izmērs 1 kapsula
Daudzums uz porciju	% Dienas vērtība
C vitamīns 1000mg (1g) 1111%
Citrusaugļu bioflavonoīdi	25 mg*
(apelsīni) (Citrus spp.) (augļi)
Mežrozīšu (Rosa canina) (augļi) 25 mg *
*Dienas vērtība nav iestatīta.

Devas: Pieaugušie lieto vienu (1) kapsulu vienu vai divas reizes dienā, vēlams ēšanas laikā. Citas sastāvdaļas: augu celuloze. Satur <2%: dabīgā palmu lapu glazūra, silīcija dioksīds, augu magnija stearāts, augu stearīnskābe. Satur bioloģiski izstrādātas pārtikas sastāvdaļas. BRĪDINĀJUMS: Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat kādas zāles, pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Ja rodas jebkādas nevēlamas reakcijas, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu ārstu. Sargāt no bērniem. Uzglabāt vēsā, sausā vietā. Nelietot, ja blīvējums zem vāciņa ir bojāts vai trūkst.   Vizualizācijā redzamie produkti var nedaudz atšķirties no realitātes. Produkts nav paredzēts slimību ārstēšanai, profilaksei vai ārstēšanai. Produkts nesniedz ārstnieciskas vai profilaktiskas īpašības.