6PAK Uzturs Kreatīna monohidrāts - 300 g

Pulverveida pārtikas produkts ar saldinātājiem.

Kas ir kreatīns un kā tas darbojas?

Kreatīns tas ir aminoskābe, kas dabiski atrodama muskuļu audos (apmēram 95%), esošo fosfokreatīns un brīvais kreatīns veidlapas. Viņš ir galvenais enerģijas avots īslaicīgai, intensīvai fiziskai piepūlei.

Pētījumi liecina, ka Kreatīna papildināšana var palielināt fizisko veiktspēju par 10-15% un palīdzēt palielināt muskuļu masu par 1-2 kg pirmajā lietošanas nedēļā. Tas notiek tāpēc, labāka fosfokreatīna uzkrāšanās un ATP sintēze, ļaujot trenēties ilgāk un ātrāk atgūties.

---

Galvenās priekšrocības:

• Palielina fiziskās spējas īslaicīgas, augstas intensitātes slodzes laikā
• Uzlabo ATP ražošanu, palielinot treniņu izturību
• Palīdz muskuļiem atgūties un veicina liesās muskuļu masas pieaugumu
• Papildināts ar taurīnu, kas atbalsta hidratāciju un enerģijas metabolismu

---

Uzturvērtība (6 g uz porciju)

Uzturviela	Daudzums (6g)
Kreatīna monohidrāts	4700 mg
- kreatīns no tā	4136 mg
Taurīns	300 mg

Atsauces uzturvērtība (RMV) nav noteikta.

---

Sastāvdaļas

🔹 Aromatizētas versijas (greipfrūts, citrons, apelsīns):
Kreatīna monohidrāts (78%), citronskābe (skābuma regulētājs), taurīns, maltodekstrīns, aromāts, silīcija dioksīds (pretsacietēšanas piedeva), saldinātājs (sukraloze), krāsvielas (biešu sulas koncentrāts greipfrūtu garšai, karotinoīdi citronu un apelsīnu garšai).

🔹 Dabīga (nearomatizēta) versija:
Kreatīna monohidrāts (94%), taurīns. Porcijas lielums - 5 g.

⚠ Alergēni: Var saturēt piena, sojas, glutēnu saturošu graudaugu, olu, zemesriekstu un koku riekstu pēdas.

---

Patēriņš

✔ Aromatizēts produkts:
• 1 karote (6 g) sajauc ar 150 ml ūdens
• Lietojiet 30 minūtes pirms treniņa
• Ieteicamā dienas deva ir 6 g

✔ Dabīgs (nearomatizēts) produkts:
• 1 karote (5 g) sajauc ar 150 ml ūdens
• Lietojiet 30 minūtes pirms treniņa
• Ieteicamā dienas deva ir 5 g

🚫 Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.

---

Svarīga informācija

• Pārtikas produkts neaizstāj sabalansētu uzturu.
• Nav piemērots bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
• Uzglabāt sausā, vēsā vietā, sargāt no gaismas un mitruma.
• Pēc atvēršanas izlietot iekšā 3 mēneši.

---

Atslēgvārdi

kreatīns, kreatīna monohidrāts, ATP ražošana, spēka treniņš, augstas intensitātes vingrinājumi, muskuļu augšana, izturība, taurīns