ICONFIT miega kapsulas uzlabo miega kvalitāti un saīsina aizmigšanas laiku. Satur dabiskos citronmelisas un baldriāna ekstraktus, melatonīnu, L-teanīnu, magniju un B6 vitamīnu. Visas šīs sastāvdaļas uzlabo jūsu miega kvalitāti, tāpēc dienas laikā varat paveikt vairāk. Izgatavots no augstākās kvalitātes augu bāzes kapsulām.

• Satur pazīstamo miegu veicinošo augu – melisas un baldriāna ekstraktus.
• Palīdz atpūsties pirms gulētiešanas.
• Melatonīns saīsina laiku, lai aizmigtu. Pozitīvs efekts rodas, ja 1 mg melatonīna tiek uzņemts tieši pirms gulētiešanas.
• Magnijs un B6 vitamīns palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas darbību.
• L-teanīns palīdz atslābināties un nomierina, atslābina smadzeņu darbību.
• Ar vienu burku pietiek 45 dienām. Lietojiet 2 kapsulas pirms gulētiešanas

ICONFIT miega kapsulas satur augsti iedarbīgus dabiskos ārstniecības augus – baldriāna un melisas ekstraktus, aminoskābi L-teanīnu, melatonīnu, magniju un B6 vitamīnu. Dzīves ritms bieži vien ir ārkārtīgi saspringts, tāpēc ir ļoti svarīgi labi atpūsties. Tomēr arvien vairāk cilvēkiem ir grūti aizmigt naktī, un, ja izdodas iemigt, ar dziļā miega stadiju nepietiek, tāpēc pamostas bez atpūtas. Ar miega trūkumu smadzenes un ķermeņa sistēmas vairs nedarbojas normāli. Miega trūkums var būtiski pasliktināt dzīves kvalitāti. Tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst īpašu uzmanību miegam. Dabīgie augi – baldriāna un melisas ekstrakti tautas medicīnā pazīstami kā nomierinoši augi, kas palīdz pret stresu un miega traucējumiem. Baldriānam (Valeriana officinalis) ir svarīga loma pirms miega pirmās fāzes un tās laikā, kad ķermenim ir jānomierinās, jāatslābina, jāiegrimst snaudā, lai pārietu uz otro miega posmu. Melisa (Melissa officinalis) tradicionāli tiek izmantota dažādu kognitīvo procesu uzlabošanai, stresa un trauksmes mazināšanai. Magnijs ir labi pazīstams kā muskuļus relaksējošs un dziļāku miegu veicinošs papildinājums. Magnijs palīdz uzturēt normālas psiholoģiskās funkcijas, nervu sistēmas darbību, enerģijas vielmaiņu un elektrolītu līdzsvaru. B6 vitamīns palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu, fiziskās funkcijas un normālu nervu sistēmas darbību. B6 vitamīns veicina arī hormonālās aktivitātes regulēšanu – stimulē serotonīna un melatonīna ražošanu, kas nepieciešami veselīgam un mierīgam miegam. L-teanīns ir aminoskābe, dabiski atrodams tējas lapās. L-teanīns var pozitīvi ietekmēt galvenos neirotransmiterus (savienojumus, kas pārraida nervu impulsus), kas saistīti ar stresu, miegu, garastāvokli, uzmanību un atmiņu. L-teanīns palīdz uzturēt līdzsvaru neirotransmiteru sistēmā, tādējādi samazinot pārmērīga stresa izraisītus garīgos, emocionālos un fiziskos traucējumus. Melatonīns ir hormons, ko smadzenes ražo, reaģējot uz tumsu. Tas palīdz atjaunot diennakts ritmu (dabisku, iekšējo procesu, kas regulē miega un nomoda ciklu, kas atkārtojas aptuveni ik pēc 24 stundām) un miegu. Melatonīns saīsina laiku, lai aizmigtu (pozitīvs efekts rodas, ja 1 mg melatonīna tiek uzņemts tieši pirms gulētiešanas). Melatonīns atvieglo arī reaktīvo aizkavēšanās sindromu (pozitīvs efekts tiek panākts ar minimālo devu 0,5 g, kas jālieto pirms gulētiešanas pirmajā ceļojuma dienā un vairākas dienas pēc ierašanās ceļojuma galamērķī). Gulēt nozīme mūsu ķermenim. Miega laikā notiek svarīgi fiziski un garīgi procesi. Atpūtas laikā ķermenis ietaupa enerģiju un pazemina asinsspiedienu, palēnina sirdsdarbību, palēnina elpošanu un pazemina ķermeņa temperatūru. Mūsu ķermenī informācija tiek pārraidīta caur centrālo nervu sistēmu. Lai tas darbotos pareizi, miegs ir būtisks. Miega laikā, smadzeņu nervu šūnām (neironiem) mijiedarbojoties, jauna informācija tiek iegaumēta. Miega trūkums smadzenes nogurdina, tāpēc tās nevar veikt savas funkcijas. Šeit ir daži padomi, kā uzlabot miegu: Centieties izvairīties no kofeīna un enerģijas dzērieniem pēcpusdienā vai vismaz dažas stundas pirms gulētiešanas. Ievērojiet miega grafiku – katru vakaru ejiet gulēt vienā un tajā pašā laikā un katru rītu celieties vienā un tajā pašā laikā. Iesaistieties relaksējošās aktivitātēs, piemēram, lasīšanā, meditācijā vai vannā. Centieties samazināt TV vai citu mediju skatīšanās laiku. Neveiciet vingrinājumus pirms gulētiešanas. Regulāras fiziskās aktivitātes ir būtiskas, taču, ja iespējams, izvairieties no vingrinājumiem dažas stundas pirms gulētiešanas. Guļamistabā jābūt patīkamai temperatūrai un vājam apgaismojumam. Samaziniet savu alkohola patēriņu. Kādas ir miega trūkuma pazīmes? Tiek ietekmētas garīgās spējas un emocionālais stāvoklis Mēs varam justies nepacietīgi vai piedzīvot garastāvokļa svārstības. Grūtības koncentrēties vai apgūt jaunas lietas. Palielinās hronisku slimību risks. Nervu sistēmas traucējumi. Ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu no slimības. LIETOŠANA: Pieaugušajiem 2 kapsulas dienā, uzdzerot nelielu glāzi ūdens tieši pirms gulētiešanas. Lietojiet vienu mēnesi, ja nepieciešams, atkārtojiet kursu. Uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Nelietot, ja Jums ir paaugstināta jutība pret kādu no sastāvdaļām. Nav ieteicams bērniem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Nelietot pirms braukšanas. UZGLABĀŠANA: Uzglabāt oriģinālajā iepakojumā 5-25 °C temperatūrā, sargāt no mitruma un tiešiem saules stariem.