Капсулы для сна ICONFIT улучшают качество сна и сокращают время засыпания. Содержат натуральные экстракты мелиссы и валерианы, мелатонин, L-теанин, магний и витамин B6. Все эти компоненты улучшают качество сна, позволяя вам успевать больше в течение дня. Произведено с использованием высококачественных капсул растительного происхождения.

• Содержит хорошо известные травы, способствующие сну – экстракты мелиссы и валерианы.
• Помогает расслабиться перед сном.
• Мелатонин сокращает время засыпания. Положительный эффект наблюдается при приеме 1 мг мелатонина непосредственно перед сном.
• Магний и витамин B6 помогают поддерживать нормальную работу нервной системы.
• L-теанин способствует расслаблению и успокаивает, снимает напряжение мозговой деятельности.
• Одной упаковки хватает на 45 дней. Принимать по 2 капсулы перед сном.

Капсулы для сна ICONFIT содержат высокоэффективные натуральные лекарственные растения – экстракты валерианы и мелиссы, аминокислоту L-теанин, мелатонин, магний и витамин B6. Темп жизни часто бывает очень напряженным, поэтому очень важно хорошо отдохнуть. Однако все больше людей с трудом засыпают ночью, а если и удается заснуть, то фазы глубокого сна недостаточно, поэтому они просыпаются неотдохнувшими. При недостатке сна мозг и системы организма перестают нормально функционировать. Недостаток сна может значительно ухудшить качество жизни. Поэтому очень важно уделять сну особое внимание. Натуральные травяные экстракты – валериана и мелисса – в народной медицине известны как успокаивающие растения, помогающие при стрессе и нарушениях сна. Валериана (Valeriana officinalis) играет важную роль до и во время первой фазы сна, когда тело должно успокоиться, расслабиться, погрузиться в дремоту, чтобы перейти во вторую стадию сна. Мелисса (Melissa officinalis) традиционно использовалась для улучшения различных когнитивных процессов, снижения стресса и тревоги. Магний хорошо известен как добавка, расслабляющая мышцы и способствующая более глубокому сну. Магний помогает поддерживать нормальные психологические функции, работу нервной системы, энергетический обмен и электролитный баланс. Витамин B6 помогает поддерживать нормальный энергетический обмен, физические функции и нормальную работу нервной системы. Витамин B6 также способствует регулированию гормональной активности – он стимулирует выработку серотонина и мелатонина, необходимых для здорового и спокойного сна. L-теанин – это аминокислота, естественным образом содержащаяся в листьях чая. L-теанин может положительно влиять на основные нейромедиаторы (соединения, передающие нервные импульсы), связанные со стрессом, сном, настроением, вниманием и памятью. L-теанин помогает поддерживать баланс в нейромедиаторной системе, тем самым уменьшая психические, эмоциональные и физические расстройства, вызванные чрезмерным стрессом. Мелатонин – это гормон, вырабатываемый мозгом в ответ на темноту. Он помогает восстановить циркадный ритм (естественный внутренний процесс, регулирующий цикл сна и бодрствования, который повторяется примерно каждые 24 часа) и сон. Мелатонин сокращает время засыпания (положительный эффект наблюдается при приеме 1 мг мелатонина непосредственно перед сном). Мелатонин также облегчает синдром смены часовых поясов (положительный эффект достигается при приеме минимальной дозы 0,5 г, которую следует принимать перед сном в первый день поездки и через несколько дней после прибытия в пункт назначения). Важность сна для нашего организма. Во время сна происходят важные физические и психические процессы. Во время отдыха организм экономит энергию, снижается артериальное давление, замедляется частота сердечных сокращений, дыхание и падает температура тела. В нашем организме информация передается через центральную нервную систему. Чтобы она функционировала должным образом, сон необходим. Во время сна, благодаря взаимодействию нервных клеток (нейронов) в мозгу, запоминается новая информация. Из-за недостатка сна мозг устает и не может выполнять свои функции. Несколько советов, как улучшить сон: Во второй половине дня или хотя бы за несколько часов до сна старайтесь воздерживаться от кофеина и энергетических напитков. Соблюдайте режим сна – ложитесь спать каждый вечер в одно и то же время, просыпайтесь каждое утро также в одно и то же время. Занимайтесь расслабляющими занятиями, например, почитайте, помедитируйте или примите ванну. Постарайтесь сократить время просмотра телевизора или других медиа. Не занимайтесь спортом перед сном. Регулярные физические упражнения необходимы, но, по возможности, избегайте тренировок за несколько часов до сна. В спальне должна быть приятная температура и приглушенное освещение. Уменьшите потребление алкоголя. Каковы признаки недостатка сна? Страдают умственные способности и эмоциональное состояние Мы можем чувствовать себя нетерпеливыми или испытывать перепады настроения. Трудно сосредоточиться или изучать что-то новое. Повышается риск хронических заболеваний. Нарушения нервной системы. Увеличивается время восстановления после болезни. ПРИМЕНЕНИЕ: Взрослым по 2 капсулы в день, запивая небольшим стаканом воды непосредственно перед сном. Принимать в течение одного месяца, при необходимости курс повторить. Пищевая добавка не заменяет разнообразного, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Не принимать при повышенной чувствительности к любому из компонентов. Не рекомендуется детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Не употреблять перед вождением. ХРАНЕНИЕ: Хранить в оригинальной упаковке при температуре 5–25 °C, в защищенном от влаги и прямых солнечных лучей месте.