{"product_id":"hero-lab-tri-creatine-malate-500g-exotic-cocktail","title":"6PAK Creatine Monohydrate Pure - 500 г","description":"Креатин - что вы о нем знаете\n\n\u003cstrong\u003eКреатин\u003c\/strong\u003e относится к группе аминокислот и в основном содержится в мышечной ткани (около 95%). Он содержится в форме фосфокреатина и свободного креатина, общая сумма которых у мужчины среднего роста составляет около 120 г. Энергия, поступающая во время и после интенсивных упражнений, сильно зависит от количества фосфокреатина, накопленного в мышцах. Поскольку запасы фосфокреатина истощаются во время интенсивных упражнений, доступность энергии снижается из-за неспособности ресинтезировать АТФ с той скоростью, которая необходима для поддержания высокоинтенсивных упражнений. Это приводит к снижению способности поддерживать максимальные усилия. Доступность фосфокреатина в мышцах может значительно повлиять на количество энергии, вырабатываемой во время коротких высокоинтенсивных упражнений.\n\nИнтересная информация\n\nНаучная публикация, опубликованная в 2007 году в журнале Международного общества спортивного питания, обзор исследований креатина. Согласно данным, представленным в статье, было проведено несколько сотен научных исследований, в которых оценивалось добавление моногидрата креатина для улучшения результатов упражнений. Почти 70% этих исследований сообщили, что при приеме креатиновых добавок значительно улучшаются результаты упражнений, при этом среднее увеличение производительности обычно колеблется от 10 до 15%. Также было отмечено, что почти все исследования показывают, что добавки моногидрата креатина увеличивают массу тела примерно на 1-2 кг в течение первой недели загрузки. Авторы сообщают, что это может быть результатом улучшенной способности выполнять высокоинтенсивные упражнения благодаря увеличению доступности фосфокреатина и улучшенному синтезу АТФ, что позволяет спортсменам тренироваться усерднее и способствует большему росту мышц.\n\n6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – поддержка ваших интенсивных тренировок в форме моногидрата креатина!\n\nКреатин моногидрат с таурином в порошке от 6PAK. Креатин повышает физическую работоспособность при последовательном выполнении коротких, высокоинтенсивных физических упражнений.\n\nЧистый креатин моногидрат – 500 г\n\nПищевой продукт в порошке\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eПорция:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e5 г\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eКоличество порций в упаковке:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eУпаковка:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e500 г\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eЧистый вес:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e500,00 г\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"4\"\u003eПищевая ценность \/ пищевая информация\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eна 5 г\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e% RMV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКреатин моногидрат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e4700 мг\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eв том числе креатин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e4131 мг\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТаурин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e300 мг\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"197\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"27\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"27\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n*RMV – референсная пищевая ценность.\n\nСостав: креатин моногидрат, таурин.","brand":"6Pak","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627902820682,"sku":"856748","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/6821\/5626\/files\/6pak-creatine-monohydrate-pure-500g-kaina.jpg?v=1766126315","url":"https:\/\/muscleshop.lv\/ru\/products\/6pak-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%82-%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b9-500-%d0%b3","provider":"MuscleShop.lt","version":"1.0","type":"link"}