{"product_id":"hero-lab-tri-creatine-malate-500g-exotic-cocktail","title":"6PAK Creatine Monohydrate Pure - 500g","description":"Kreatīns – ko jūs par to zināt \n\r\n\u003cstrong\u003eKreatīns\u003c\/strong\u003e  pieder pie aminoskābju grupas un galvenokārt atrodams muskuļu audos (apmēram 95%). Tas ir fosfokreatīna un brīvā kreatīna veidā, kas vidējam vīrietim ir aptuveni 120 g. Enerģijas padeve intensīvas slodzes laikā un pēc tās lielā mērā ir atkarīga no muskuļos uzkrātā fosfokreatīna daudzuma. Tā kā intensīvas slodzes laikā fosfokreatīna krājumi tiek izsmelti, enerģijas pieejamība samazinās, jo nespēj atkārtoti sintezēt ATP tādā ātrumā, kāds nepieciešams augstas intensitātes slodzes uzturēšanai. Tā rezultātā tiek samazināta spēja izturēt maksimālu piepūli. Fosfokreatīna pieejamība muskuļos var ievērojami ietekmēt enerģijas daudzumu, kas saražots īsu augstas intensitātes vingrinājumu laikā. \n\r\nInteresanta informācija \n\r\nZinātniskā publikācijā, kas publicēta 2007. gadā Starptautiskās sporta uztura biedrības žurnālā, tika pārskatīti pētījumi par kreatīnu. Saskaņā ar rakstā sniegtajiem datiem ir veikti vairāki simti zinātnisku pētījumu, kuros novērtēta kreatīna monohidrāta papildināšana, lai uzlabotu fizisko slodzi. Gandrīz 70% no šiem pētījumiem ziņoja par ievērojamiem vingrinājumu veiktspējas uzlabojumiem, lietojot kreatīnu, un vidējais veiktspējas pieaugums parasti svārstās no 10 līdz 15%. Ir arī norādīts, ka gandrīz visi pētījumi liecina, ka kreatīna monohidrāta papildināšana palielina ķermeņa svaru par aptuveni 1-2 kg pirmajā slodzes nedēļā. Autori ziņo, ka tas var būt rezultāts uzlabotai augstas intensitātes treniņu kapacitātei, jo palielinās fosfokreatīna pieejamība un uzlabota ATP sintēze, ļaujot sportistiem trenēties grūtāk un veicināt lielāku muskuļu augšanu. \n\r\n6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - atbalsts jūsu intensīviem treniņiem kreatīna monohidrāta veidā! \n\r\nKreatīna monohidrāts ar taurīna pulveri no 6PAK. Kreatīns palielina fizisko veiktspēju, ja vienu pēc otra tiek veikti īsi, augstas intensitātes fiziskie vingrinājumi. \n\r\nTīrs kreatīna monohidrāts - 500 g \n\r\nPulverveida pārtikas produkts \n\u003ctable\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ePorcija:\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e5 g\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ePorciju skaits iepakojumā:\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e100\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eIepakojums:\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e500 gr\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eneto svars:\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e500,00 g\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003cthead\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"4\"\u003eUzturvērtība\/uzturvērtības informācija\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003eun 5 g\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd\u003e% RMV*\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/thead\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eKreatīna monohidrāts\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e4700 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eieskaitot kreatīnu\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e4131 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eTaurīns\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd width=\"197\"\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd width=\"27\"\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd width=\"27\"\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd width=\"66\"\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e\r\n*RMV – atsauces uzturvērtība. \n\r\nSastāvdaļas: kreatīna monohidrāts, taurīns.","brand":"6Pak","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627902820682,"sku":"856748","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/6821\/5626\/files\/6pak-creatine-monohydrate-pure-500g-kaina.jpg?v=1766126315","url":"https:\/\/muscleshop.lv\/products\/hero-lab-tri-creatine-malate-500g-exotic-cocktail","provider":"MuscleShop.lt","version":"1.0","type":"link"}