Autisma spektra traucējumi (ASD) ir neiroloģisks stāvoklis, kam raksturīgi dažādi simptomi un grūtības, tostarp izaicinājumi sociālajā mijiedarbībā un saziņā un ierobežoti, atkārtoti uzvedības modeļi. Lai gan pašlaik nav ārstēšanas ASD ārstēšanai, daži uztura bagātinātāji var palīdzēt mazināt dažus simptomus vai uzlabot dzīves kvalitāti. Tālāk uzskaitītie uztura bagātinātāji ir pētīti, lai noteiktu to potenciālu ASD gadījumā, taču ir svarīgi uzsvērt, ka to efektivitāte var atšķirties atkarībā no cilvēka, un pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
Omega-3 taukskābes
-
Omega-3 taukskābes, jo īpaši EPA (eikozapentaēnskābe) un DHA (dokozaheksaēnskābe), tiek plaši pētīta to iespējamā labvēlīgā ietekme uz smadzeņu darbību. Daži pētījumi liecina, ka omega-3 piedevas var uzlabot dažus ASD simptomus, piemēram, sociālo mijiedarbību un uzvedības problēmas.
Vitamīni un minerālvielas
-
D vitamīns: Daži pētījumi liecina, ka D vitamīns var pozitīvi ietekmēt autisma simptomus, īpaši, ja cilvēkam ir D vitamīna deficīts.
-
Magnijs kopā ar vitamīnu B6: Šī kombinācija tiek pētīta attiecībā uz tās potenciālu samazināt uzvedības smagumu ASD un uzlabot sociālo mijiedarbību.
-
Cinks: Cinka deficīts ir saistīts ar dažādiem nervu sistēmas traucējumiem, un ir ieteikumi, ka cinka piedevas var palīdzēt mazināt autisma simptomus.
Probiotikas
-
ProbiotikasJaunāki pētījumi pēta saikni starp zarnām un smadzeņu asi, un ir mājieni, ka probiotiku patēriņš var labvēlīgi ietekmēt ASD uzvedības un emocionālās problēmas.
Melatonīns
-
Melatonīns ir efektīvs papildinājums, kas palīdz regulēt miegu cilvēkiem ar ASD. Daudzi indivīdi autisma spektrā piedzīvo miega traucējumus, un melatonīns var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti.
B grupas vitamīni
-
B grupas vitamīni, īpaši B6 un B12, dažreiz tiek ieteikti kā daļa no autisma ārstēšanas stratēģijas, lai uzlabotu vispārējo veselību un, iespējams, mazinātu simptomus.
Folāts
-
Folāts (īpaši metilfolāta forma) var sniegt priekšrocības, jo īpaši personām ar noteiktām ģenētiskām īpašībām, kas ietekmē folātu metabolismu smadzenēs. Tie ir svarīgi smadzeņu darbībai un var palīdzēt mazināt dažus autisma simptomus.
-
Metilfolāts -bioaktīva folātu forma, var būt noderīga dažiem indivīdiem ar ASS, īpaši tiem, kuriem ir noteikti ģenētiski varianti, kas ietekmē folātu metabolismu.
Metilkobalamīns (B12 vitamīna forma)
- Var uzlabot dažus uzvedības aspektus.
Īpašas diētas
- Lai gan tas nav uztura bagātinātājs, dažreiz tiek izmantotas īpašas diētas, piemēram, bez lipekļa un kazeīna, lai mazinātu autisma simptomus, lai gan zinātniskie pierādījumi ir pretrunīgi.
Papildinājumi un barības vielas var spēlēt papildu lomu dažu autisma spektra traucējumu (ASD) simptomu mazināšanā. Ir svarīgi uzsvērt, ka, lai gan daži uztura bagātinātāji var sniegt priekšrocības, tie ir jāizmanto kā daļa no plašākas, individualizētas ārstēšanas stratēģijas, ko iesaka veselības aprūpes speciālisti. Šeit ir daži papildu papildinājumi, kas ir apspriesti zinātniskajā literatūrā kā potenciālie palīgi ASD simptomu mazināšanā:
Karnozīns
-
Karnozīns ir dipeptīds, kas sastāv no divām aminoskābēm - beta-alanīna un histidīna. Lai gan pētījumi vēl nav pārliecinoši, daži liecina, ka karnozīnam var būt pozitīva ietekme uz uzvedību un sociālo mijiedarbību bērniem ar autismu.
Sulforafāns
-
Sulforafāns, antioksidants, kas atrodams brokoļos un citos krustziežu dārzeņos, ir saņēmis pētnieku uzmanību, jo tas spēj ietekmēt vairākus autisma simptomus. Sākotnējie pētījumi liecina, ka sulforafāns var uzlabot uzvedības simptomus un sociālo mijiedarbību.
N-acetilcisteīns (NAC)
-
N-acetilcisteīns (NAC) ir vēl viena viela, kas ir ieguvusi uzmanību kā iespējama autisma simptomu mazinātāja. NAC ir aminoskābe ar antioksidantu iedarbību, un pētījumi liecina, ka tā var samazināt atkārtotu uzvedību un palīdzēt kontrolēt uzvedības problēmas.
Glutamīnskābe
-
Glutamīnskābe var izpētīt kā papildinājumu, kas var ietekmēt autisma simptomus, ņemot vērā tā lomu smadzeņu neirotransmisijas procesos. Tomēr, lai noteiktu tā efektivitāti, ir vajadzīgi vairāk zinātnisku pierādījumu.
Piracetāms
-
Piracetāms ir ķīmisks savienojums nootropo līdzekļu klasē, kas dažkārt tiek pētīts, lai noteiktu tā potenciālu uzlabot kognitīvās funkcijas un uzvedību indivīdiem ar autismu. Lai gan daži pētījumi uzrāda pozitīvus rezultātus, ir nepieciešams vairāk zinātnisku datu, lai apstiprinātu tā efektivitāti.
L-karnitīns
- Daži pētījumi liecina, ka L-karnitīna piedevām var būt labvēlīga ietekme uz dažiem cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem. Piemēram, pētījumi ar bērniem ar ASD ir parādījuši, ka L-karnitīna papildināšana var uzlabot uzvedības parametrus, samazināt hiperaktivitāti un uzlabot sociālo mijiedarbību. Tomēr šie pētījumi ir provizoriski, un ir nepieciešama sīkāka un stingrāka zinātniska analīze, lai apstiprinātu šos rezultātus un noteiktu optimālās devas un lietošanas ilgumu.
Kreatīns
-
Kreatīns ir dabiska viela, kurai ir svarīga loma enerģijas ražošanā muskuļos un citās šūnās. Kreatīna papildināšana ir populāra starp sportistiem un cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko sniegumu un muskuļu masu. Tomēr nesen pētnieki ir sākuši izpētīt kreatīna papildināšanas potenciālu dažādu veselības stāvokļu ārstēšanā, tostarp neirodeģeneratīvas slimības, smadzeņu traumas un garīgās veselības traucējumus.
- Runājot par autisma spektra traucējumiem (ASD), ir vairāki iemesli uzskatīt, ka kreatīnam var būt labvēlīga ietekme. Kreatīns palīdz uzturēt ATP (adenozīntrifosfāta) līmeni šūnās, kas ir galvenais enerģijas substrāts. Smadzenes ir ļoti energoietilpīgs orgāns, tāpēc jebkurš energoefektivitātes uzlabojums var pozitīvi ietekmēt neiroloģisko darbību.
- Pētījumi un potenciālie ieguvumi
- Pētījumi par kreatīna papildināšanas tiešo ietekmi cilvēkiem ar ASD ir ierobežoti. Tomēr, ņemot vērā to, ka kreatīns var palielināt energoefektivitāti smadzenēs un potenciāli uzlabot kognitīvās funkcijas, ir ierosināts, ka tas var dot labumu noteiktām smadzeņu funkcijām, kas saistītas ar autismu.
- Vairāki pētījumi ar dzīvnieku modeļiem un sākotnējie pētījumi ar cilvēkiem liecina, ka kreatīns var uzlabot smadzeņu darbību un samazināt uzvedības problēmas, kas bieži novēro autisma spektra traucējumu gadījumā. Tomēr šie pētījumi ir provizoriski, un ir nepieciešama sīkāka analīze, lai noteiktu kreatīna drošību, efektivitāti un optimālās devas personām ar ASD.
Ņemiet vērā, ka, lai gan šie uztura bagātinātāji var piedāvāt potenciālus ieguvumus dažiem cilvēkiem ar ASD, to efektivitāte ir individuāla, un tā ir jānovērtē piesardzīgi. Vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat lietot jaunus uztura bagātinātājus, īpaši bērniem.
